Практикум для руководителей «Управление стрессом и профилактика выгорания» (Минск)
25 января 2024 года, 10:00-16:00
Минск, пр. Победителей, 19 (гостиница «Юбилейная»)
Руководитель — это человек, от эмоционального состояния которого в любой компании зависит очень многое. Высокая напряженность и многогранность управленческого труда нередко приводят к накоплению отрицательных эмоций, появлению хронической усталости, что в свою очередь ускоряет эмоциональное выгорание.
ПРОГРАММА
1. Психологический стресс в работе руководителя и стрессовая реакция. Последствия хронического стресса. Эмоциональное выгорание, его стадии, точка невозврата.
2. Накопление негативных эмоций (раздражение, злость, гнев, ярость, вина, стыд, презрение, отвращение, тревога, страх, апатия, отвращение и пр.): природа эмоций, распознавание эмоций и непродуктивные способы «борьбы» с ними. Практическое задание.
3. Стрессоустойчивость: о чем это и как этого достичь? Связь ситуации (триггера), мыслей, эмоций и поведения. Основные когнитивные ошибки и их проработка. Практическое задание. Саморегуляция в стрессовой ситуации.
Для регистрации оставьте заявку в форме обратной связи (вверху страницы) или звоните по телефону +375 (29) 197-40-80.
- Директор образовательно-консалтинговой компании «Риард» (с 2011 г.) (корпоративное обучение в медицине и индустрии красоты (психология управления, тренинги по продажам, профилактике и разрешению конфликтов, профилактике эмоционального выгорания и пр.), управленческие и психологические консультации для владельцев и руководителей бизнеса, для сотрудников, издательские проекты).
- Психолог, клинический психолог, опыт работы — 14 лет.
- Разработчик и ведущая мероприятий (тренингов, практикумов, семинаров) психологической платформы PAVETRA и образовательно-консалтинговой компании «Риард». Проведено более 380 мероприятий (на октябрь 2023 г.).
- Высшее психологическое образование (квалификация «психолог, преподаватель психологии»); профессиональная переподготовка (на базе высшего образования) по направлению «Клиническая психология». Также закончила Белорусский государственный экономический университет и аспирантуру. Постоянно дополнительно обучается в рамках направлений, в которых работает. В работе использует интегративный подход, применяя несколько направлений (когнитивно-поведенческая терапия (КПТ); терапия внутренних систем (IFS); экзистенциальная и аналитическая терапия) и отдельные методы (арт-терапия, метафорические ассоциативные карты (МАК) и др.). Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ АСПЕКТЫ
Место проведения: Минск, пр. Победителей, 19, гостиница «Юбилейная».
Стоимость участия — 299 руб.
При участии нескольких человек от одной компании предоставляются скидки. Второй участник от компании — скидка 20 % (стоимость — 239,20 руб.). Третий и каждый последующий участник от компании — скидка 30 % (стоимость — 209,30 руб.).
В стоимость входят кофе-пауза, обед в ресторане гостиницы.
Для регистрации оставьте заявку в форме обратной связи (вверху страницы) или звоните по телефону +375 (29) 197-40-80.
Оплату участия можно произвести:
- с расчетного счета компании (вышлем счет);
- банковской картой (через специальную защищенную платежную страницу процессинговой системы bePaid, форма — ниже);
- наличными деньгами через любое отделение любого банка (вышлем счет).
Регистрационная форма для онлайн-оплаты банковской картой
После заполнения регистрационной формы вы перейдете на специальную защищенную платежную страницу процессинговой системы bePaid. К оплате принимаются карты платежных систем Visa, Visa Electron, MasterCard, Maestro, Белкарт всех классов и банков. Платежная страница системы bePaid отвечает всем требованиям безопасности передачи данных (PCI DSS Level 1)
